tran w płynie

Tluszcz dawaj do posilkow z bialkiem. Tran w plynie 5ml dziennie starczy, reszta oliwa, olej lniany tez mozesz dodac.

Tran w plynie zawsze slyszalam ze w kapsułkach jest lepszy. Tylko ja mam jedno pytanko(nowa jestem) po co ten tran, w czym on wam ma pomoc i w czym wam pomaga??? Moze ktos odpisac...?

Ja bym na Twoim miejscu lykal 5 g tranu - czyli tyle ile dostarczalbym pijac lyzeczke dziennie. Czyli wychodzi 10 kapsulek. Na drugi raz kup tran w plynie lub omega-3 (rozumiem, ze w tym celu kupiles tran). pzdr

Najlepszy tran to tran w plynie.

Zbyt ogólne pytania. Od razu mogłeś spytać co jeść i kiedy osiągniesz dobrą formę %-) Stosuj wg wskazówek producenta a następnym razem kup czyste omega 3, np Olimpu, ew. tran w płynie Mollers i stosuj min. 1g EPA + DHA.

[...] tydzień już testu. W sobote lub niedziele podsumowanie Potem tydzień lżejszego trening, aby zobaczyć czy wszystko zostanie i tydzień pewnie odpoczynku... Kupiłem w aptece tran w płynie oraz coś na lepszy sen: VALUSED i będe brał 2 kaps przed snem + 1 kaps Chela-Mag B6 + Zincas Forte. Siodema No to musisz być zdolny... Ja nie chce tak [...]

No dobra, na przyklad: now foods cod liver oil 100 capsow, kazdy 0,425g tranu, cena 17zl 10kapsow = 4,25g = 1,7 zl tran 250 ml, cena 27 zl 5ml = 4,5g = ok. 0,50 zl Na moje oko tran w plynie wychodzi korzystniej

Omega3 - tran w płynie, olej lniany go zawierają. Olej lniany wolę bo u mnie jest tańszy ale teraz żeby było tyle omegi3 ile w tranie 10ml to ile muszę wypić oleju lnianego?

czyli z tego co mowicie wynika iz tran w płynie zdrowszy co moim zdaniem nie oznacza ze w capsach jest zły to kupuje w płynie teraz tylko jakos nie moge znalezc przedje sie do mnie do apteki rozumiem ze najlepiej po posilu wypic

tran w plynie o wiele lepiej sie wchlania, polecam, podobnie poleca Ci doswiadczeni wyjadacze tego tematu. gdybym chcial podciagac sie poza treningami dodatkowo na drazku czy przed/po takim mini-treningu musze spozywac jakies specjalne posilki? czy tez moga one odbywac sie w przerwie miedzy posilkami. mowimy o kilku seriach po max 3-5 powt. diete [...]

Warzywa do kazdego posilku. Tran w płynie lysi lub mollers w patece po ok 27zl 5-10ml dziennie. Odejmij torche w wi dodaj zdrowe tluszcze bo rakuje ich w diecie. Wiecej oliwy z oiwek, tran, orzechy, pestki z dyni, nasiona, tlusta ryba. A Twoje zapotrzebowanei to 2400 + 500 na mase. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-08 12:04:01

sam odpowiedziales sobie na pytanie, jak piszesz, ze kapsulki sa po 500mg, to ile moze byc w niej tranu? nawet jak rozni sie 100mg to nie ma sensu tego wliczac, lepiej brac tran w plynie

mozesz kupic tran w plynie, czytaj ze zrozumieniem. wychodzi ekonomiczniej i praktyczniej. chyba 15zl za 0,5ml, wrzucisz se 10-15g dziennie i styknie Zmieniony przez - PHaSeR w dniu 2009-04-19 01:35:49

kupilem ten bo akurat taniej było... tyle siana mialem przy sobie kurde sam teraz nie wiem co kupic TRAN w płynie czy GOLD OMEGA wrrr to i to napewno nie ale ten w płynie jakos bardziej mnie tylko ile tego pic zeby nie przedawkowac 10g pisales

W aptece, najekonomiczniej wychodzi tran w płynie - z firmy GAL 250ml za 18 zł kupiłem, są różne smaki - w 10 ml masz 3g O3 , 24 uG witaminy D3. A 300 kaps mi kupiła matula bo była jakaś wyprzedaż i też koło 20 zł w aptece :-)

[...] jonów dziennie do tego dobre witaminy (polecam dymatize super multi). dużo antyoksydantów: witC 1g ed, ALC 3g ed, ACC 0,5g ed, no i oczywiście omega3, albo jeszcze lep[iej: tran w płynie z apteki (zawiera bycze dawki wit A,D,E oraz duuużo kwasów tłuszczowych omega3) Ta profilaktyka oczywiściw większości także powinna być stosowana do odbloku. A [...]

[...] (B:19,8g ; T:0,5g ; W:3,5g) 99kcal Razem: (B:7g ; T:10,96g ; W:10,22g) 187,2kcal RAZEM WSZYSTKO: ok. (B:150g ; T:76g ; W:323g) 2700kcal Czyli jakies 500 kcal wiecej. + tran w płynie tylko nie wiem ile g jego brać dziennie. NIestety brakuje trochę białka (8g) co myślicie o dodatkowej szklance mleka(200ml) czyli jakies 7g białka. Poradzcie [...]

o-3 to tran w plynie lub w kpsach, ja polecam w plynie Mullera

CZWARTEK 17.10.2013 DZIEN 9(87) TYDZIEN 2 (13) DNT MICHA CZYSTA8-) Warzywa: ogorki, salata mix, pomidory, baklazan, cukinia Napoje: woda, herbata zielona, herbata mietowa Suplementy: fluoxetin, tran w płynie *** POSIŁEK O GODZ. 11.00 PODZIELONY NA 3 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/00ab38176d264f63a7d016a98ebc7254.jpg

Na pierwszy rzut oka widze niedociągnięcia które możesz szybko i w miare tanio skorygować. Zamiast omega 3, kup sobie poprostu tran w płynie. Witaminy są niezbędne, najlepiej dobry preparat KAIZENA lub NOW. Zamiast gainera zakup sobie białko serwatki, dzięki temu zastąpisz dobrym białkiem część "twarogowej kuracji". Jeżeli zostanie Ci [...]